La caida del chino.

Orgasmo en bicicleta.

Mary Had a Bicycle

Ayer fui a San Pablo a comprar algunas cosas para darle mantenimiento a mi bici y ya andando por los rumbos decidí darle una vuelta a la Av. Reforma y me dió mucho gusto ver la cantidad de personas que domingo a domingo van a pedalear por las mañanas.

Dentro del pelotón, escuché una conversación entre dos ciclistas en la cual comentaban que el número de robos de bicicletas se ha incrementado de manera importate, y pues claro, hay mas demanda, mas bicicletas circulando y por lo tanto mas robos.

En el Centro Historico hay varios lugares para estacionar bicicletas, yo suelo usar uno que esta en la ezquina de la calle de Gante y Venustiano Carranza. Ahi hay un restaurant y generalmente un mesero que atiende las mesas que estan afuera y a cambio de una propina le hecha un ojo a mi bici.

Como el robo de bicicletas no esta en la agenda de nuestras autoridades, aquí te dejo unas recomendaciones que puedes seguir para evitar que los amantes de lo ajeno hagan de las sullas y se lleven tu querida bicicleta:

• Usa una cadena, o de preferencia un candado antirrobo tipo U.
• Amarra el cuadro y la llanta delantera a un punto fijo.
• Deja la bici en un lugar publico muy visible, los ladrones prefieren la discrecion.
• Asegurate que la cadena o candado queden a una altura aproximada de 50 cm por encima del suelo.

Quiero invitarlos a las populares clases de cardio fitness que se realizan los jueves y martes a las 8PM en el Gym de Manuel, Karate Kinosekai. Ubicado en Acuario No. 7, casi esquina Eje 8 Sur en la Colonia Prado Churubusco.

La clase esta fundamentada en un programa de acondicionamiento físico cardiovascular que utiliza la metodología de intervalos, donde se combinan ejercicios aeróbicos de alta intensidad con trabajos de fuerza y estabilización. En esta clase se pueden quemar 600 calorías en una hora, además de obtener una rápida mejora en la resistencia general y aumento de la fuerza muscular en todo el cuerpo.

De momento, las clases son gratuitas, pero solo por tiempo limitado. No dejen pasar esta gran oportunidad.

1. Los alimentos orgánicos cultivados localmente saben mejor.

2. Los alimentos orgánicos de producción local son más saludables, con niveles más elevados de vitaminas y minerales importantes.

3. Los alimentos orgánicos conservan la diversidad genética, mediante la cosecha y la crianza de una amplia variedad de animales.

4. Los alimentos orgánicos y locales están libres de hormonas, antibióticos y vacunas.

5. Se cultivan sin plaguicidas tóxicos y fertilizantes químicos, para la preservación del medio ambiente y la vida silvestre.

6. Los alimentos orgánicos, producidos y distribuidos a nivel local, conservan los combustibles fósiles del subsuelo y el agua.

7. La agricultura organica combate el calentamiento global, mediante la detención de la tierra el clima de desestabilización de gases de efecto invernadero, tales como C02, y por la reducción o eliminación de metano y óxido nitroso.

8. Los alimentos orgánicos y locales ayudan a familias de agricultores y ranchos a obtener un precio justo por sus cosechas.

9. Los alimentos orgánicos hacen comunidad, mediante la conexión de los consumidores locales y los agricultores.

10. Los alimentos locales orgánicos, promueven la seguridad alimentaria, asegurando que habrá prósperas y autosuficientes granjas y tiendas de alimentos orgánicos en el futuro.

Hay cursos en Guanajuato, cerca de san Miguel de Allende por tan solo 100 dls por dia …

informes : maya@organicconsumers.org los cursos son de jueves a domingo, incluyen todo.